夫のイライラが止まらないのが嫌い!夫婦喧嘩になる前に解消する方法

   

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夫が最近なんかイライラしてるわ~
ほんとにイヤやわ~
こっちまでだんだんイライラしてきて喧嘩になりそう・・
こんな時ってどうすればいいの?

イライラしている旦那さんって本当にイヤですよね・・
わかります!!!
もう気が滅入りそうになりますもんね。

そんなアナタのために、夫がイライラしている時にでも夫婦ゲンカになる前にイライラを解消する方法を教えます。

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夫のイライラが止まらない時どうする?

夫のイライラが止まりません。
そんな時アナタならどうしますか?

夫婦で冷房の設定温度が違う!思わず喧嘩になりそうな時の対策はこちらから・・

うちの旦那さんも最近よくイライラしていて、仕事から帰ってくるなり色々なイチャモンつけてきます。
それに、子ども達に怒鳴り散らしたり・・・

そんな時、いつも私までい~~~ら~~~~!!ってしてたんですよね。
当然ですよね。帰ってくるなり何じゃ!って思いますもん。

でも、この時一歩下がって考えます。

『あ、この人今日イライラしているぞ~。』ってね。

気づくだけでいいんです。まずは。

そして、自分も反射的にイライラしてしまいそうになっていることに気づきましょう

男の人って一般的にイヤな事があったり不安な時に、カラに閉じこもりがちになります。
女の人ってその逆で、不安な時やイヤな事があったときには誰か話せる人に話したい!!って思います。

だから、旦那さんがイライラしている時って、『何かあったの?』とか『今日調子悪いの?』とか聞いてあげたくなるんですよね。
そしたら返ってくる言葉がまた『別に!』とか、『イライラしてねーし!』とかね(笑)
そんな事言われたらこっちがますますイラ!!っとなるんです!

いや!イライラしてるし!!ってどうにか気持ちを聞き出そうとして、これがゆくゆくは夫婦ゲンカに発展するというのは目に見えているようではあるが毎回こちらのトラップにハマっているという・・
なんとも学習しない私でした。

でも、最初の質問。
『なんでそんなにイライラしてるの???』

これって実は逆効果で、ますます旦那さんはかたくなな態度になりカラに閉じこもってしまいます。

こんな時は、イライラしている事に気がつかないフリしてかんぜんにスルーしてあげましょう

それが、喧嘩を食い止める第一歩です!

夫のイライラ嫌いだけど喧嘩を買わないようにしよう

夫のイライラのせいで理不尽な事言われたりしたらムカつきますよね!
子どもや私に当たらないで!って感じるのも当然の事です。

でも、ここはひとつ、スルーしましょう。
なんの得にもなりませんからね。

男心と秋の空って言うじゃありませんか。

心ってコロッコロ変わるもんなんです。
旦那さんのイライラで自分の気分が害されるのなんてたまったもんじゃないです

あー、イライラしてんな~
でも、私にはかんけーないね!

って他人事のようにニッコニコしていればいいんです。

自分の中で大切な事とか楽しい事とか考えるようにしましょ♪
晩ごはんがおいしい♪と思ったらそのこと考えたり。
お風呂気持ちがよかったな♪とかそんな事でOK!
ちいさな事でも、たった今自分にとって楽しい事や面白い事を考えるようにします。

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そしてなんなら心の中で歌でも歌っちゃいましょう!
くらーい顔しないで、すましてフツーに笑ってましょ!
だんだんと旦那さんのイライラなんてどうでも良くなってきますよ。

私は、数年前から旦那さんが仕事から帰ってきた時と、寝る前にこういうことにしています。

『今日もお仕事おつかれさまでした。(にっこり)』

旦那さんの機嫌んがワルーな時にも、こう言ってからしれっと寝てしまいます。

どれだけキレーにスルーするかがカギです(笑)

夫婦喧嘩になる前に自分のイライラを解消しよう

私は昔よくこう思っていました。

あんたも大変だったかも、しれん。
嫌なことあったのかもしれん。
でも!私も今日は大変やったんやからな~~~~!!!!
こっちの気持ちもしらんで自分だけが大変な思いしてると思うなよ・・

旦那さんも大変かもしれないけど、帰ってきたら私の話も聞いて欲しい!と思っていました。
でも、これって旦那さんにはかなりの負担になっていたんです。

もともと男性は女性の話を聞くのが得意ではありません。

うんうん。そうだよね。
大変だったね。
今日も一日ありがとう!

なんて、決して言ってはくれません。

それは、女性と男性の思考の違いがあるからなんですけど、
男性は、話に共感をすることはありません!
そのかわり、話の要点をいち早くつかんで問題を解決して会話を強制終了しようとしてきます!

私は今では旦那さんの共感能力はゼロだと気がつきました。
それはなにも冷たいとかじゃなくて、ただその機能はないだけです。残念ながら(笑)

女性は共感能力がとても高いです。
女性同士なら、お互いに共感し合いながら会話をしてそれがストレス解消にもなるんです。

でも、男性にとって女性の求める形での会話はただの苦しみです。

例えば、私が『仕事がツライ』と言えば主人は『じゃやめれば?』しかいいません。
なにやら夫は、問題解決にはどれだけすばやくどれだけインパクトのある答えを出せるか?
が大事だと思っているようです。

最近では、私はある技を体得しました。
それはひとり脳内会話です。

旦那さんがイライラしている時にはとくに、自分の気持ちを脳内で自分にしゃべり自分で答えています!!

私A 今日は大変やった~
私B そうやったな~ようがんばったな~

これだけで、不思議とホッとするもんです(笑)
旦那さんに聞いて欲しい気持ちとか不安とかは脳内で自分にしゃべる!

旦那さんに言っちゃうとただイラ!っとする原因になるだけですから。
とくに愚痴方面ね。

もしよければあなたもやってみてください♪
って・・やらないか。

旦那さんが無性にイライラしている時の対策まとめ

 
旦那さんがイライラしている時は、自分も一緒になってイライラしないようにしましょう。
自分は旦那さん以外の楽しいことを考えてニヤニヤしていましょう。
自分の機嫌は自分で取りましょう。

言うのはカンタン。やるのはかなり難しい・・
ハッ!この手にはのらん!と気づく所が第一歩です。

旦那さんのイライラをキレーにスルー出来た時のスッキリ感ってめちゃ癖になりますよ♪

これは、ゲームだ!ラスボス!来い!くらいの気持ちでチャレンジしてみてください!

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